O Dr. João Ravazi, médico psiquiatra, abordou o tema “Saúde Mental do Trabalhador” na tarde do dia 15 de outubro, durante a Semana Interna de Prevenção de Acidentes do Trabalho (SIPAT 2025) da Santa Casa de Adamantina, no auditório da instituição.
Durante a apresentação, o especialista falou sobre burnout, estresse ocupacional e estratégias para preservar o bem-estar emocional em ambientes de alta pressão.
Ravazi ressaltou que o burnout — síndrome caracterizada por exaustão física e emocional — tem se tornado um dos principais desafios da saúde laboral moderna. Ele destacou a importância de reconhecer sinais precoces, como cansaço extremo, desmotivação e irritabilidade, e de buscar apoio profissional. “Cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar da segurança física no trabalho”, afirmou o psiquiatra, enfatizando a necessidade de políticas internas de acolhimento e prevenção.
A palestra fez parte da SIPAT 2025, realizada nos dias 14 e 15 de outubro, que também contou com sorteios de brindes e coffee break. No primeiro dia, a enfermeira Yasmin Daniele tratou do tema “Perfuro Cortante”, abordando medidas de segurança no manuseio de materiais hospitalares. Logo depois, o advogado João Victor Beloto falou sobre “Assédio Moral: Como se Defender?”, orientando trabalhadores sobre seus direitos e formas de denúncia.
Saúde mental no trabalho
O psiquiatra compartilhou ainda dicas práticas para preservar a saúde mental no trabalho, entre elas: estabelecer limites claros entre a vida profissional e pessoal; fazer pausas regulares ao longo do expediente para respirar e se alongar; manter uma boa comunicação com colegas e superiores, evitando o isolamento; buscar apoio psicológico quando sentir sobrecarga emocional; valorizar momentos de lazer e descanso, essenciais para a recuperação mental, entre outras.
Dados no Brasil
Dados recentes mostram um aumento significativo nos problemas de saúde mental no Brasil, com um pico histórico de 472 mil afastamentos do trabalho por transtornos mentais em 2024, principalmente por ansiedade e depressão.
O país lidera em prevalência de ansiedade e está entre os primeiros em depressão, com o número de atendimentos e licenças de trabalho em crescimento, e crianças e adolescentes sendo grupos de preocupação.
