Psicólogo Clínico e Neuropsicólogo
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Existe uma sensação que vem aparecendo com frequência entre adultos jovens, ou seja, a impressão de estar ficando para trás.
Aos 25 anos, alguém acredita que já deveria possuir uma carreira definida, já aos 28, começa a se perguntar por que ainda não conseguiu comprar uma casa. Aos 30, olha para relacionamentos, estabilidade financeira e sucesso profissional como se existisse um cronograma invisível que deveria ter sido cumprido. O problema é que esse relógio psicológico raramente foi criado sozinho, mas frequentemente alimentado diariamente pela comparação.
Nunca tivemos acesso tão constante àquilo que parece ser o sucesso dos outros, antes, comparávamos nossa vida com algumas pessoas próximas e atualmente, abrimos o Instagram e encontramos alguém que conseguiu o emprego dos sonhos, comprou um apartamento, viajou, casou, emagreceu, abriu uma empresa ou aparentemente encontrou seu propósito.
Em poucos minutos, dezenas de histórias extraordinárias podem produzir uma conclusão silenciosa: “todo mundo está avançando, menos eu”.
O cérebro, entretanto, está comparando realidades diferentes. De um lado existe nossa vida completa, com boletos, inseguranças, dias improdutivos, dúvidas e fracassos e do outro, uma seleção cuidadosamente editada dos melhores momentos de outras pessoas. Essa distorção ganha ainda mais força em um período historicamente difícil para muitos adultos jovens.
Discussões recentes sobre saúde mental têm destacado aumento de solidão, insegurança financeira, pressão acadêmica e profissional e redução da sensação de pertencimento entre jovens. Em diferentes países, dificuldades econômicas também estão atrasando independência financeira, casamento, moradia própria e outros marcos tradicionalmente associados à vida adulta, como cita o The Guardian
O problema surge quando condições sociais reais são transformadas em fracassos pessoais como vemos em algumas falas de adultos jovens: “Eu ainda moro com meus pais, então fracassei’, “Não tenho uma carreira consolidada, então sou incompetente”, “Estou solteiro, então existe algo errado comigo.”
Esse tipo de pensamento pode alimentar ansiedade, vergonha, baixa autoestima e uma busca desesperada por aceleração. O adulto jovem deixa de construir a própria trajetória e começa a correr atrás de uma vida que acredita que deveria possuir.
Clinicamente, é importante diferenciar ambição de comparação. Ambição pergunta: “onde quero chegar?”. Comparação pergunta: “por que ainda não estou onde aquela pessoa está?”. A primeira pode orientar crescimento; a segunda frequentemente transforma desenvolvimento em cobrança permanente.
Isso não significa abandonar objetivos. Significa substituir o calendário social pelo planejamento pessoal. Talvez uma das perguntas mais importantes dessa fase não seja “onde eu deveria estar aos 27?”, mas “qual vida faz sentido construir com os recursos, valores e circunstâncias que tenho hoje?”.
Também é necessário compreender que desenvolvimento adulto não ocorre de maneira linear. Mudanças profissionais, términos, recomeços e períodos de incerteza fazem parte da construção da identidade adulta.
Quando a sensação de fracasso passa a dominar pensamentos, comprometer relacionamentos, produzir ansiedade intensa ou impedir decisões, a psicoterapia pode ajudar a separar expectativa externa de desejo genuíno.
Porque talvez você não esteja atrasado, mas sim, esteja apenas tentando viver sua própria vida olhando excessivamente para o relógio dos outros.
Se você chegou até aqui é porque esse texto faz sentido para você, Vamos conversar?
